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Los abdominales se hacen en la cocina

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Lo he dicho muchas veces pero lo voy a repetir, esos cuadritos que algunas buscamos o ese sentir de que estamos verdaderamente en forma comienza en la cocina. Nuestra alimentación y nuestro consumo de agua son dos aspectos esenciales para alcanzar nuestras metas de salud física e interna.

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#retomissrizos agosto 2014

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Todos los consejos de fitness, nutrición, y salud los hago en base a mi propia experiencia y en las cosas que he leído y aprendido con el tiempo. No soy una nutricionista ni entrenadora profesional, así que siempre recomiendo que consulten con su medico antes de comenzar cualquier rutina que pueda complicar su salud.

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Reunión con el Dr. Aquino de la JCE

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Ayer 14 de julio fui invitada a una reunión con el magistrado Dr. José Angel Aquino Rodriguez de la Junta Central Electoral (JCE) quien ha contestado al pedido de la periodista Greysis de la Cruz de frenar la discriminación de mujeres con cabello afro-rizado en los centros de cedulación en el país.

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