Cómo cuidar tus rizos desde adentro

Poner un esfuerzo en cuidar lo que comemos vale la pena. Y esto lo digo porque recibimos recompensa en todos los lados: de repente, notamos que tenemos un más energía para atender nuestra lista de tareas, y también que nuestro cuerpo se comporta diferente; de una vez se nos aflojan las articulaciones  sintiéndonos menos oxidadas.

 

¿Qué decir de nuestro cabello? Ahí sí que se separan las aguas, como dice el refrán. Por que así como es de importante encontrar los productos que nos funcionan, también lo es llevar una dieta o alimentación que contenga los nutrientes que nuestros rizos necesitan. Aquí les traigo una lista con algunos alimentos que son fáciles de adaptar a cualquier dieta que estemos haciendo o que podemos disfrutar a modo de merienda.

 

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