Me encanta viajar a diferentes lugares del mundo porque disfruto mucho escuchar diferentes idiomas, probar  diferentes sazones, y conocer lo diferente y a la vez lo iguales que somos los seres humos. En el 2009 cree un blog para documentar mis viajes titulado Mis Aventuras Around the World donde compartía fotos y experiencias de mis viajes incluyendo mi experiencia aquí en Dominicana.

Después que me fui chiquitica a los EE.UU. no volví a coger un avión hasta los 18 años cuando tuve que viajar de Filadelfia a Boston después de haber visitado el campus que se convertiría en mi universidad por 4 años. Después de ahí no he podido salir de un avión. He sido muy afortunada y me ha tocado estar en el lugar y en el momento corrector en muchas ocasiones y he viajado a lugares como Dubái, Senegal, Marruecos, el Caribe y toda Europa. Me faltan muchísimos sitios por visitar como Brasil, la India, Grecia, Australia, Japón, Tailandia, Colombia, México y todo Latino América.

Disfrute muchísimo leer sus comentarios. Planifíquense y háganlo! La verdad es que no es tan fácil, pero si es posible. Compren una alcancía de esas de bamboo enormes y solo pónganle monedas de $25 y háganlo lo más a menudo posible. Cuando cobren asegúrense de echarle un poco más. Para las que tienen más disciplina y pueden ahorrar en un banco, pues saquen una cuenta de ahorros solo para eso y aunque les tome 2 o 3 años, háganlo. Planifiquen un viaje a bajo costo, cómo? Existen hoteles súper baratos o para las más aventureras también hay hostales, o los muebles de amigos (o couchsurfing.org). No tienen que comer en restaurantes de 3 estrellas todas las noches (o en mi caso, ninguna noche), la comida por lo general es muy barata en el resto del mundo. Y por último, viaje a un lugar cuando nadie más este viajando allí (off-season), ya que los vuelos serán mucho más baratos.  A las que no tienen visa para algún sitio, comiencen por los sitios que si pueden ir que hay muchísimos.  

Y ahora a lo que vinieron, la ganadora del Concurso es…Wendy Reyes! Por favor envíame tu información de contacto a concursos@missrizos.com! Gracias a todas por participar y sigan soñando! 

Ambar Peña! Felicidades! Te has ganado una camiseta de YAMP!! Por favor envía tu información de contacto a supermercadoysusalud@gmail.com con Ganadora de Concurso Miss Rizos en el asunto! Muchísimas gracias a todas las que participaron, atentas que por ahí vienen más concursos! Creo que haré uno más antes de mi viaje! 

Bueno en esta entrevista con Raqueli Contreras (seguro que es una prima lejana) de Supermercado y Tu Salud, tenia un poco de medio escénico. No se porque las cámaras como que me intimidan un chin, y  es raro porque las que las que me conocen saben todo lo que me gusta hablar. Aunque lo digo mucho y lo tengo aquí à quiero que perdonen ese español mío tan machacao’ me pasa también cuando estoy grabando los videos de YouTube que lo veo y digo pero esa palabra como que no va! Les doy gracias por entender esta limitación y por quererme así con todo y mi español mal hablao’!!

Resumen
En este programa hablo sobre las comidas que son beneficiosas para nuestro cabello por dentro y por fuere. Hace unos 3 meses tuvimos una fiesta en Facebook, mas bien un Live Chat con Wendy y Jessica, nuestras nutricionistas de Miss Rizos y todo lo que digo es un resumen  de esa conversación, de nuestros post “Somos lo que Comemos.”  Recuerden, proteínas, vitamina A, biotina, y vitamina C son 4 vitaminas/minerales importantes para la salud del cabello y el cuero cabelludo. No lo mencione en el programa pero el pollo también es una buena fuente de proteínas y ayuda a mantener un cabello mas sano. Tomen mucho agua y mantenga una dieta balanceada. También menciono algunas de nuestras recetas de Entre Rizos y Calderos (prueben la receta del pepino, “Mi Amor, te dará un brillo increíble” me emociono tanto cuando hablo de cabello, ¿se nota?).  Verán que no dejo de hablar del aceite de oliva y de la miel, ustedes ya saben lo obsesionada que estoy con esos dos ingredientes.

¡CONCURSO Time!
Nosotras queremos saber ¿qué hacen para mantener un cabello saludable? Y ¿cuál es su ingrediente favorito para el cuidado de su cabello? Solo tienes que darle a LIKE a la pagina de Supermercado y su Salud y a la de Miss Rizos, luego responder a las preguntas en cualquiera de nuestros muros en Facebook (no olvides de etiquetarnos en el post usando el asterisco (@supermercado y su salud y @miss rizos). El 1 de mayo elegiremos una ganadora al azar, quien se llevara uno de nuestro t-shirts YAMP (Yo Amo Mi Pajón)!!!! Como siempre, no es muy fácil así que anímate y concursa!!!

"Supermercado y su salud es un programa dedicado a temas de nutrición y el diverso uso que le podemos dar a los alimentos. Informativo y divertido, Supermercado y su salud sirve como guia nutricional para cada hogar basada en las recomendaciones de un nutriologo o experto invitado y bajo la conducción de la joven Raqueli Contreras.

Supermercado y su salud es transmitido por SALUD TV, canal 12 de *aster Comunicaciones todos los lunes y viernes a las 9:30AM y 3:30PM. 

Este post es en colaboracion con Sierra Mist Natural y Latina Bloggers Connect, quienes junto al chef popular del Food Network, Aarón Sánchez están colaborando con una campaña que promueve el que comamos juntos en la mesa y aquí en Miss Rizos la estamos apoyando! 

Todos mis amigas y amigos cercanos y no tan cercanos saben lo mucho que me gusta cocinar (y COMER). Creo que decir que me gusta queda corto, amo la cocina. Más allá de los colores y sabores, me encanta que la comida trae a la gente a la mesa, o al piso, pero_ juntos. Las mejores conversaciones las he tenido sobre un buen plato de comida.

Hace más de siete años que vivo fuera de mi casa por cuestiones de estudios y de más.  Cada vez que visito traigo a toda la familia y a mis amigos a la mesa para una rica comida. Soy la que vive introduciendo platos raros y diferentes en la familia. Me acuerdo que un año para el Día de Acción de Gracia yo le entre como cinco naranjas al pavo! Mi familia pensaba que estaba loca, pero el pavo quedo riquísimo y lo disfrutaron mucho. Me encanta verle la sonrisa a mi hermano mayor, quien le encanta la ensalada rusa, a mi hermanito que disfruta un morito de habichuela negra con coco y a todas mis hermanas quienes se prestan a probar mis inventos. El  año nuevo que paso una de mis hermanas y yo nos pasamos todo el día cocinando. No ese cocinao’ que cansa y agobia, mas bien cocinamos nuestros platos favoritos: ensalada Capresa, diferentes pastas, camarones enrollados en bacón, un puré de papas con ajo y un sin numero de platos súper deliciosos que compartimos con nuestra familia y amigos.

Últimamente entre mis amistades me estoy convirtiendo famosa por mis ensaladas y opciones de platos saludables a los cuales nunca le falta su sazón (he compartido algunas de estas recetas en “Somos Lo Que Comemos”).  La ultima que prepare fue con rúcula, zanahoria rayada, pepino japonés, cebolla roja, tomates y un aderezo con cilantro, limón, aguacate, aceite de oliva, ajo y un poco de sal!

Para mi comer juntos y cocinar comida rica es una manera de expresar mi amor hacia los demas y hacia la vida!

Comparte con nosotras tu plato favorito aquí en el blog en un comentario debajo o en el Facebook de Miss Rizos y podrás ganar un libro de recetas autografiado por el fabuloso Chef Aarón Sánchez! El concurso sierra este lunes 7 de mayo y el martes en la mañana elegiré un plato al azar!

Este concurso esta abierto a las chicas de los Estados Unidos y de la Republica Dominicana.